Für jede Frau geeignet. Extrem effizient
Die WOSEDE Seminare sind für Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Wir haben unser Trainingssystem so konzipiert, dass jede Frau die höchst effektiven Inhalte schnellstmöglich erlernen kann.
Sämtliche Inhalte unserer Selbstverteidigung für Frauen werden in nur einem Trainingscamp (7 Tage) oder im Trainingskurs (4 Tage) + idealerweise einem Aufbaukurs (zur Festigung des Erlernten) vermittelt. Bereits nach der Teilnahme an einem unserer Seminare sind die Anwendungen direkt umsetzbar.
Auch wenn das Einsetzen von Gewalt trainiert wird, ist das Training gewaltlos und findet in freundlicher Atmosphäre statt.
Frauenselbstverteidigung
WOSEDE Trainingskurs, 4 Tage
jeweils Donnerstag bis Sonntag
(mind. 7, max. 13 Teilnehmerinnen)
Ablauf / Programm (Beispiel):
12.30 – 16.30 Uhr
17.00 – 19.00 Uhr
Donnerstsag
Einführung / Hand
Hand
Freitag
Hand / Vortex-Zumba
Hand
Samstag
Hand / Vortex-Zumba
Hand / Vortex-Zumba
Sonntag
Hand / Vortex-Zumba
Abschlusstraining
*Aufgrund der Raumbelegung können die Anfangszeiten an den einzelnen Trainingsorten variieren.
Termine
Kursname | Beschreibung | Datum | Ort | Freie Plätze | Kursgebühr | "" |
---|---|---|---|---|---|---|
WOSEDE 3-Tage Trainingskurs | Physiotherapie Schüler | 27-29.03.2020 | Fürstenwalde | Nicht verfügbar | 230,00€ | Kurs buchen |
WOSEDE 3-Tage Trainingskurs für Mitglieder | ELEMENTS Fitness und Wellness | 17.04 - 19.04.2020 | München | Nicht verfügbar | 210,00€ | Kurs buchen |
WOSEDE 4-Tage Trainingskurs | Donnerstag - Sonntag | 07.05 - 10.05.2020 | Berlin | Nicht verfügbar | 330,00€ | Kurs buchen |
WOSEDE 4-Tage Trainingskurs | Donnerstag - Sonntag | 14.05 - 17.05.2020 | Kiel | Nicht verfügbar | 330,00€ | Kurs buchen |
WOSEDE 2×2-Tage Trainingskurs | Sa. und So. 2x | 25-26.07 und 01-02.08.2020 | Briesen | Nicht verfügbar | 270,00€ | Kurs buchen |
WOSEDE 2×2-Tage Trainingskurs | Sa. und So. 2x | 29-30.08 und 05-06.09.2020 | Briesen | Nicht verfügbar | 270,00€ | Kurs buchen |
Veranstalltungsorte
Kein Seminar in Eurer Nähe? Wir kommen zu Euch!
Organisiert einfach Euer WOSEDE-4-Tages-Training in Eurer Stadt.
So einfach geht es:
1. Termin mit uns absprechen
2. Örtlichkeit suchen (Fitnesscenter, Tanzschule, Hotel, Turnhalle o.ä.)
3. kostenloses Infomaterial von uns anfordern
(Mindest-Teilnehmerinnenzahl 7, max. Teilnehmerinnen 13)

Die Buchung enthält:
4 Übernachtungen inkl. Frühstück
Training (24 Trainingsstunden)
freie Sauna-, Fitnessraum- und Poolnutzung
reduzierte Tarife bei Anwendungen/Massagen
vergünstigte Maritim Tarife bei Anreise per Bahn
Termine
Kursname | Beschreibung | Datum | Ort | Freie Plätze | Kursgebühr | "" |
---|---|---|---|---|---|---|
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage | Classic Einzelzimmer | 11.05. - 15.05.2020 | Braunlage | Nicht verfügbar | 790,00€ | Kurs buchen |
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage | Comfort Einzelzimmer | 11.05. - 15.05.2020 | Braunlage | Nicht verfügbar | 850,00€ | Kurs buchen |
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage | 2 Personen ClassicDoppelzimmer | 11.05. - 15.05.2020 | Braunlage | Nicht verfügbar | 1.450,00€ | Kurs buchen |
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage | 2 Personen ComfortDoppelzimmer | 11.05. - 15.05.2020 | Braunlage | Nicht verfügbar | 1.500,00€ | Kurs buchen |
Ablauf / Programm:
9.00 – 12.00 Uhr
14.00 – 17.00 Uhr
17.00 – 19.30 Uhr
Montag
Anreise
Anreise
Einführung/Hand
Dienstag
Hand / Vortex-Zumba
Hand
frei oder Aktivitäten
Mittwoch
Hand / Vortex-Zumba
Hand
frei oder Aktivitäten
Donnerstsag
Hand / Vortex-Zumba
Gegenstände
frei
Freitag
Abschlusstraining
Abreise/13.00 – 15.00 Nachschlag **
** Erfahrungsgemäß bieten wir eine weitere Trainingseinheit für alle, die nicht genug bekommen können.
Dein schnellster Weg zur effektiven Selbstverteidigung
Dein schnellster Weg zur effektiven Selbstverteidigung!
Du hast das Werkzeug, angstfrei und stark zu sein. Wir zeigen Dir, wie du es benutzt.
Nach einem WOSEDE-Kurs ist jede Frau in der Lage, das vermittelte Wissen effektiv anzuwenden.
Spüre die Löwin in Dir und fühle Dich sicher!
Ein WOSEDE-Kurs vermittelt Dir ein sehr gutes Verständnis für:
• Beschleunigung
• Hebelgesetzen
• Kontrollpunkten
• Körperbewegung
• Kraftbündelung
• Selbstverteidigung
Durch das WOSEDE-Training werden viele Bereiche deutlich gesteigert:
• innere Ruhe und Stärke
• Körpergefühl
• Körperverständnis
• Reaktionsvermögen
• Selbstbewusstsein
• Selbstvertrauen





Trainingseindrücke vom zweiten Trainingstag unseres 4 Tages-kurses. Alle Teilnehmerinnen waren ohne Vorkenntnisse.
KUNDENSTIMMEN
„Ich wusste nicht was mich erwartet ... und fühlte mich danach
wie eine Löwin."
Tala, L.A.
„Ich kann gar nicht genug davon bekommen. Ich liebe es!“
Fleur, Australien
„Danke, dass ich in jedem Aspekt meines Lebens wachsen durfte!“
Rosalie, Amsterdam
„Ich bin jetzt in der Lage schwierige Situationen zu meistern.“
Anouchka, N.Y
Ahoi!
VORTEX CONTROL DEFENCE-TRAININGSREISEN
ACHTUNG: BEGRENZTE PLÄTZE UND TERMINE!
Selbstverteidigungs-Training & Schiffsurlaub in einem!
Komm mit auf eine unvergeßliche Reise – erlebe in wenigen Tagen Selbstverteidigung, die wirklich wirkt und genieße dabei einen wunderbare Schiffsreise an der türkisfarbenen Küste Kroatiens. Die Tour dauert jeweils 8 Tage und Start und Rückreise ab Split / Kroatien.Termine: 20.04.2019 (schon ausgebucht!), 19.10.2019 (nur noch wenige Plätze frei), 18.04.2020 und 17.10.2020.
Ahoi!
VORTEX CONTROL DEFENCE-TRAININGSREISEN
ACHTUNG: BEGRENZTE PLÄTZE UND TERMINE!
Selbstverteidigungs-Training & Schiffsurlaub in einem!
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Dann rufe uns an oder kontaktiere uns per Mail oder über unser Kontaktformular.
Wir melden und dann gerne bei Dir.
WOSEDE c/o Vortex Control Defence©
Ihr Ansprechpartner: Knud Dalisda
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D - 25554 Kleve
Telefon: +49 4823 5499048 / Mobil: +49 173 8827312
Email: info@wosede.com
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