Für jede Frau geeignet. Extrem effizient

Die WOSEDE Seminare sind für Frauen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung geeignet. Wir haben unser Trainingssystem so konzipiert, dass jede Frau die höchst effektiven Inhalte schnellstmöglich erlernen kann.

Sämtliche Inhalte unserer Selbstverteidigung für Frauen werden in nur einem Trainingscamp (7 Tage) oder im Trainingskurs (4 Tage) + idealerweise einem Aufbaukurs (zur Festigung des Erlernten) vermittelt. Bereits nach der Teilnahme an einem unserer Seminare sind die Anwendungen direkt umsetzbar.

Auch wenn das Einsetzen von Gewalt trainiert wird, ist das Training gewaltlos und findet in freundlicher Atmosphäre statt.

Zum 4 Tage Basis-Trainingskurs

Zur 8-Tages-Trainingsreise

Zum 5 Tage Intensiv-Training Maritim Berghotel Braunlage

Frauenselbstverteidigung

WOSEDE Trainingskurs, 4 Tage

jeweils Donnerstag bis Sonntag
(mind. 7, max. 13 Teilnehmerinnen)

Ablauf / Programm (Beispiel):

12.30 – 16.30 Uhr

17.00 – 19.00 Uhr

Donnerstsag

Einführung / Hand

Hand

Freitag

Hand / Vortex-Zumba

Hand

Samstag

Hand / Vortex-Zumba

Sonntag

Hand / Vortex-Zumba

Abschlusstraining

*Aufgrund der Raumbelegung können die Anfangszeiten an den einzelnen Trainingsorten variieren.

Termine

Kursname	Beschreibung	Datum	Ort	Freie Plätze	Kursgebühr	""
WOSEDE 3-Tage Trainingskurs	Physiotherapie Schüler	27-29.03.2020	Fürstenwalde	Nicht verfügbar	230,00€	Kurs buchen
WOSEDE 3-Tage Trainingskurs für Mitglieder	ELEMENTS Fitness und Wellness	17.04 - 19.04.2020	München	Nicht verfügbar	210,00€	Kurs buchen
WOSEDE 4-Tage Trainingskurs	Donnerstag - Sonntag	07.05 - 10.05.2020	Berlin	Nicht verfügbar	330,00€	Kurs buchen
WOSEDE 4-Tage Trainingskurs	Donnerstag - Sonntag	14.05 - 17.05.2020	Kiel	Nicht verfügbar	330,00€	Kurs buchen
WOSEDE 2×2-Tage Trainingskurs	Sa. und So. 2x	25-26.07 und 01-02.08.2020	Briesen	9 Plätze frei	270,00€	Kurs buchen
WOSEDE 2×2-Tage Trainingskurs	Sa. und So. 2x	29-30.08 und 05-06.09.2020	Briesen	9 Plätze frei	270,00€	Kurs buchen

Terminvereinbarung (Der Ticketshop ist bald für Sie verfügbar)

Intensiv-Seminar

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Veranstalltungsorte

ELEMENTS Fitness Paulinenbrücke Stuttgart

ELEMENTS Fitness Balanstraße München

Physiotherapie Schüler Fürstenwalde/Spree

ELEMENTS Fitness und Wellness Eschborn FFM

MARE Wellness & Sport Schönkirchen Kiel

Maritim Berghotel Braunlage

Maritim Clubhotel Timmendorfer Strand

Kein Seminar in Eurer Nähe? Wir kommen zu Euch!
Organisiert einfach Euer WOSEDE-4-Tages-Training in Eurer Stadt.

So einfach geht es:
1. Termin mit uns absprechen
2. Örtlichkeit suchen (Fitnesscenter, Tanzschule, Hotel, Turnhalle o.ä.)
3. kostenloses Infomaterial von uns anfordern
(Mindest-Teilnehmerinnenzahl 7, max. Teilnehmerinnen 13)

Terminanfrage

Frauenselbstverteidigung

WOSEDE Trainingscamp im Maritim Berghotel Braunlage 5 Tage

WOSEDE Trainingscamp im Maritim Seehotel Timmendorf 5 Tage

jeweils Sonntag bis Freitag
(max. 15 Teilnehmerinnen)

Die Buchung enthält:

4 Übernachtungen inkl. Frühstück

Training (24 Trainingsstunden)

freie Sauna-, Fitnessraum- und Poolnutzung

reduzierte Tarife bei Anwendungen/Massagen

vergünstigte Maritim Tarife bei Anreise per Bahn

Maritim Braunlage

Maritim Timmendorf

Maritim Bahnticket

Termine

Kursname	Beschreibung	Datum	Ort	Freie Plätze	Kursgebühr	""
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage	Classic Einzelzimmer	11.05. - 15.05.2020	Braunlage	Nicht verfügbar	790,00€	Kurs buchen
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage	Comfort Einzelzimmer	11.05. - 15.05.2020	Braunlage	Nicht verfügbar	850,00€	Kurs buchen
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage	2 Personen ClassicDoppelzimmer	11.05. - 15.05.2020	Braunlage	Nicht verfügbar	1.450,00€	Kurs buchen
5-Tage-Trainingscamp Maritim Braunlage	2 Personen ComfortDoppelzimmer	11.05. - 15.05.2020	Braunlage	Nicht verfügbar	1.500,00€	Kurs buchen

Maritim Braunlage

Basis-Trainingskurs

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Ablauf / Programm:

9.00 – 12.00 Uhr

14.00 – 17.00 Uhr

17.00 – 19.30 Uhr

Montag

Anreise

Einführung/Hand

Dienstag

Hand / Vortex-Zumba

Hand

frei oder Aktivitäten

Mittwoch

Hand / Vortex-Zumba

Hand

frei oder Aktivitäten

Donnerstsag

Hand / Vortex-Zumba

Gegenstände

frei

Freitag

Abschlusstraining

Abreise/13.00 – 15.00 Nachschlag **

** Erfahrungsgemäß bieten wir eine weitere Trainingseinheit für alle, die nicht genug bekommen können.

Dein schnellster Weg zur effektiven Selbstverteidigung

Dein schnellster Weg zur effektiven Selbstverteidigung!

Du hast das Werkzeug, angstfrei und stark zu sein. Wir zeigen Dir, wie du es benutzt.
Nach einem WOSEDE-Kurs ist jede Frau in der Lage, das vermittelte Wissen effektiv anzuwenden.
Spüre die Löwin in Dir und fühle Dich sicher!

Ein WOSEDE-Kurs vermittelt Dir ein sehr gutes Verständnis für:

• Beschleunigung
• Hebelgesetzen
• Kontrollpunkten
• Körperbewegung
• Kraftbündelung
• Selbstverteidigung

Durch das WOSEDE-Training werden viele Bereiche deutlich gesteigert:

• innere Ruhe und Stärke
• Körpergefühl
• Körperverständnis
• Reaktionsvermögen
• Selbstbewusstsein
• Selbstvertrauen

Trainingseindrücke vom zweiten Trainingstag unseres 4 Tages-kurses. Alle Teilnehmerinnen waren ohne Vorkenntnisse.

KUNDENSTIMMEN

„Ich wusste nicht was mich erwartet ... und fühlte mich danach  wie eine Löwin."
Tala, L.A.

„Ich kann gar nicht genug davon bekommen. Ich liebe es!“
Fleur, Australien

„Danke, dass ich in jedem Aspekt meines Lebens wachsen durfte!“

Rosalie, Amsterdam

„Ich bin jetzt in der Lage schwierige Situationen zu meistern.“
Anouchka, N.Y

Ahoi!

VORTEX CONTROL DEFENCE-TRAININGSREISEN

ACHTUNG: BEGRENZTE PLÄTZE UND TERMINE!

Selbstverteidigungs-Training & Schiffsurlaub in einem!

Komm mit auf eine unvergeßliche Reise – erlebe in wenigen Tagen Selbstverteidigung, die wirklich wirkt und genieße dabei einen wunderbare Schiffsreise an der türkisfarbenen Küste Kroatiens. Die Tour dauert jeweils 8 Tage und Start und Rückreise ab Split / Kroatien.Termine: 20.04.2019 (schon ausgebucht!), 19.10.2019 (nur noch wenige Plätze frei), 18.04.2020 und 17.10.2020.

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